郑州精神科医院

  • 到底每天睡多长时间好

    睡眠是人体的正常需要,良好的睡眠对身心健康极为重要。然而不少人不知道每天睡多长时间为好,并为此十分纠结,以致影响了自身的睡眠质量。对此问题,医师表示,很多人对睡... [详情]咨询专家

  • 睡眠不足-车祸凶手

    据英国医学杂志报道,研究人员发现,一个从早上6点醒后17~19小时没睡眠的人,其行为能力与一个血液中酒精浓度为0。05%的人相当,甚至更差。即使1周内每天少睡2小时,疲劳... [详情]咨询专家

  • 治疗失眠多梦有哪些方法

    我们的精神状态,是一个人外表形象很重要的一部分。失眠,让很多朋友工作时无精打采,甚至影响工作效率。治疗失眠,需要尽早且选对治疗的方法。那么,治疗失眠多梦有哪些方... [详情]咨询专家

  • 如何判断一个人是否有猝睡症?

    如何判断一个人是否有猝睡症?假如你有以下几点情况,便应该考虑自己是否有猝睡症:①即使一夜睡得很多,白天仍然感到十分想睡。②会在自己不想或不该睡的时候睡着,好比说吃晚... [详情]咨询专家

  • “脑音乐” 佳催眠曲

    加拿大多伦多大学睡眠诊所的研究者们发现,人脑可以自行创造出特有的“乐曲”,帮助人们摆脱失眠症的困扰。加拿大多伦多大学睡眠诊所的研究者们发现,人脑可以自行创造出特... [详情]咨询专家

  • 提高睡眠质量的方法

    1.睡眠的环境。睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。新研究表... [详情]咨询专家

  • 有助安神治疗失眠的食物

    民间有很多利用食疗方法来改善睡眠质量、缓解失眠的途径,这些食谱之所以能够呈现出明显的治疗效果,都是因为其中添加了有效治疗失眠的食物。现在,精神健康网医师将这些食... [详情]咨询专家

  • 记住这些绝招,帮你找回好睡眠!

    目前,失眠的治疗方法主要有三种:一种是药物治疗,根据病情选择药物种类,按需、间断、足量使用;另一种是物理治疗,即重复经颅磁刺激治疗与经颅直流电刺激治疗;第三种是... [详情]咨询专家

  • 预防失眠这样吃 6大营养素解压又助眠

    失眠可说是现在普遍的文明病,治疗失眠的方法有很多,饮食治疗也是其一。在我们日常饮食中,有不少具助眠效果的营养素与食材。中医有句话说:“药补不如食补”。透过饮食,... [详情]咨询专家

  • 女性哪些习惯会造成失眠?

    由于女性的生理因素和心理因素原因,导致女性的发病率要远远大于男性。其实女性失眠是可以调整过来的,只要改善生活习惯,调节好自己的心态,积极进行治疗,就会取得较好得... [详情]咨询专家

  • 重度失眠有哪些常见的症状表现

    失眠是大家生活中比较常见的一种疾病,每个人几乎都会遇到睡眠障碍,在我们今天的社会,更是如此。失眠是一种睡眠障碍性疾病,偶尔的失眠并不成为一种病,经常性的睡眠障碍... [详情]咨询专家

  • 夜夜失眠是因为什么所导致的

    失眠是以入睡及睡眠维持困难为特征的一种常见的睡眠障碍,现在的九后都说睡觉是人生幸福的一件事,相信很多人都认可吧?但是如果失眠了怎么办呢?好不容易躺下来,可是翻来... [详情]咨询专家

  • 5种诡异的睡眠失调症状,你有吗?

    睡眠失调是一件很普遍的事情,但却难以准确描述出来,且因人而异。艺术家Petra?vajger和插画师MajaPoljanc都是睡眠失调患者,他们以“异态睡眠”系列GIF作品,地描绘出了那... [详情]咨询专家

  • 失眠多梦对身体有何危害?

    失眠多梦对身体有何危害?失眠是很多人都存在的问题,失眠表明上看似并不是什么可怕的疾病,其实对于失眠多梦对身体的危害还是很大的,所以针对大家的疑问今天我们的小编就... [详情]咨询专家

  • 怎样才可以预防失眠

    失眠是种非常难治疗的疾病,现在很多人都患了失眠,避免失眠好的招数就是预防,但是现在大部分都对失眠一无所知。怎样才可以预防失眠一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品... [详情]咨询专家

郑州金水脑康中医院是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合医院,是省市医保新农合单位。一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究...[详细内容]

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